Edzstervek - Silver
Edzstervek - Silver : Never Gonna Give You Up

Never Gonna Give You Up

  2011.11.20. 00:37


Never Gonna Give You Up
[ Mn | PRE | 2000 | 164 cm ]

trend
Amellett, hogy Never bokszban mindig ott a nyals, naponta hromszor van etets. Reggelire s vacsorra krlbell 2 kg rti sznt kap sznahlban felakasztva, az etetjbe pedig 3 kg tp kerl 1 kg zabbal keverve. Ebdre viszont a 2 kg szna mell nem tpot, hanem zabot, rpt s kukorict kap 2:1:1 arnyban keverve.

Kikpzs

  • Belovagolva: igen | nem
  • Djlovagls: kezd | halad | profi
    L | LM | M | S1 | S2

Idbeoszts

  • Htf
    10:30 - Djlovagl edzs (elemek gyakorlsa + kr ellovaglsa)
  • Kedd
    10:30 - Futszrazs
    11:00-12:00 - Legel
  • Szerda
    11:15 - Skmunka
  • Cstrtk
    09:15 - Djlovagl edzs (elemek gyakorlsa + kr ellovaglsa)
  • Pntek
    07:00 - Jrtatgp
    08:00 - Lszolrium
    08:30-09:30 - Legel
  • Szombat
    10:00 - Skmunka
  • Vasrnap
    11:30 - Tereplovagls (rossz idben a fedelesben skmunka)

Teendk minden napra


Neverrel minden reggel egy gyors egszsggyi vizsglattal s polssal indtunk.
Mg a bokszban vgigsimtok lbain, megnzve, hogy nincs-e valamelyik beszrdve, vagy nincs-e rajta brmilyen egyb rendellenessg. Eztn a nyereghelyt vizsglom meg, htha kidrzsldtt... Mikor mindent rendben tallok, kiktm egy kiktgyrhz a patamosban s elveszem a vakart. Krkrs mozdulatokkal vgighaladok a testn az rzkenyebb rszeket kihagyva, mikor vgeztem s a nagyobb koszrteg lejtt rla, kezembe veszem a keft s szles mozdulatokkal lesprm a kijtt szrszlakat s a maradk port. Kitiszttom az eddig hasznlt eszkzket s elveszem a srnysprayt. Befjom vele Never Gonna Give You Up srnyt s farkt, majd kifslm ket. polkesztyvel vgigmegyek a kihagyott, rzkenyebb felleteken s vgl kikaparom a patit.
Miutn az edzsek utn leszereltem Nevert, bevezetem a patamosba s lbtig lemosom a lbait - persze ezt csak viszonylag j idben - s bekenem a patit patazsrral.

Htf & Cstrtk

Never Gonna Give You Uppal htfn fl tizenegykor, cstrtkn pedig negyed tzkor kezdjl a djlovagl edzst. A felszerels ilyenkor fslibl, djlovagl hevederbl, nyeregalttbl, zselbl s djlovas nyeregbl ll, valamint nagykantrbl. A bemelegts szoksos mdon zajlik, ugyangy, mint a skmunka, csak koncentrltabb, rvidebb ideig tart, de ez nem gond, mert Never nagyon gyorsan ellazul.
Mikor az alapvet tmozgatssal vgeztem, elszr jfajta gyakorlatokat prblgatunk, amik ltalban kevs id elteltvel mr mennek is, ugyanis mindkettnknek van elg gyakorlata ahhoz, hogy apr mozdulatokbl is megrtsk egymst. Never kivtelesen fogkony a segtsgekre, gyhogy mondjuk a floldalazs vagy a vllat be tkletestse alig pr percet vesz ignybe. Miutn mindent elgyakoroltam vele, amit aznapra beterveztem, ellovagoljuk a krt.

A kr kzp osztly, 20 x 40 m-es ngyszgben kell lovagolni zenre s 5 percet vesz ignybe.

  • A - Belovagls sszeszedett getsben
    X - llj, kszns, elinduls sszeszedett getsben
    C - Jobb kzre
  • MK - tlvlts kzpgetsben
    K - sszeszedett gets
  • A - Kzpbl
    DXH - Oldalazs balra
  • MF - Kzpgets
    F - sszeszedett gets
  • A - Kzpbl
    DXM - Oldalazs jobbra
  • HE - Vllat be
  • EX - Flkiskr balra - 10 m
    XB - Flkiskr jobbra - 10 m
  • BF - Vllat be
  • A - llj, 4 lpst htra lpj, kzplps
  • KBM - Fltlvlts, nyjtott lps M-ig
  • M eltt - sszeszedett lps
    M - Fordulat balra
    GH - Flperdls balra
  • GM - Flperdls jobbra
    H - Jobb kzre, sszeszedett lps C-ig
  • MHMHC - sszeszedett lps
  • C - sszeszedett vgta jobb kzre
    B - Fordulat jobbra
  • X - Egyszer ugrsvlts
  • E - Bal kzre
    KDE - tvlts
    EH - llenvgta
  • H - Ugrsvlts
  • MF - Kzpvgta
    F - sszeszedett vgta
  • FDB - tvlts
    BM - Ellenvgta
  • M - Ugrsvlts
  • HF - tlvlts, kzpvgta
    F - sszeszedett gets
  • A - Kzpbl
    X - llj, kszns
  • A - Ngyszg elhagysa lpsben, hossz szron

A kr utn mg stlunk vagy negyed rt, mg Never teljesen megszrad s aztn viszem be az istllba.

Kedd

Ma fl tizenegykor kezdjk a napot, most futszrazssal. nvdt teszek a lbaira, s a ktfk helyre kantrt. Lecsatolom a szrakat, felakasztom ket, majd a zablakarikra rcsatolom a futszrat. Ostorral a kezemben lpnk ki az istllbl, egyenesen a krkarmba.
Kiengedem lovamat a krre, ahol szpen nyugodtan stl. Pr kr utn elindtom getsbe, ezt a kt jrmdot vltogatom, mg ltom, hogy el nem lazult. Beugratom vgtba. Nem nagyon ugrl, hiszen tegnap elgg elfradt, gyhogy pr gyorsabb vgtaugrs utn szpen, nyugodtan halad a krn. Felveszem getsbe, majd lpsbe s behvom magamhoz. tteszem msik kzre, s nagyjbl ugyangy megy, mint az imnt. Miutn vgeztem, hagyom, hadd stljon pr krt.
Futszrazs utn kiengedem a legelre egy rra. Bevezetem, lecsatolom rla a vezetszrat s elengedem. Vgtat pr krt, majd elkezd legelni. Most nincs kint ms l kint, gyhogy nem tud ismerkedni. Dlben egy lovsz jn majd rte, aki a bokszba vezeti, leveszi rla a lbvdket s a ktfket.

Szerda & Szombat

Szerdn negyed tizenkettkor, szombaton tzkor kezdnk. pols utn visszaviszem a ldt a nyergesbe s kihozom a felszerelst. Rteszem Never htra a nyeregalttet, erre a marvdt, majd a nyerget. Rcsatolom jobb oldalrl a hevedert, bal oldalon pedig meghzom,  majd eloldom lovamat, leszedem rla a ktfket s rteszem a kantrt. Befzm a segdszrakat s felfslizom a lbait.
A szerels utn kivezetem az istll el s felszllk r. A sajt tempjban, hossz szron elstlunk a djlovagl ngyszghz s ott is stlunk mg pr krt mieltt sszeszednm. sszeszedett lpsben stlunk pr lpst, majd elindtom getsbe. Knnygetnk, krlbell tz percet, nagykrket, tlvltsokat, kgyvonalakat csinlunk, gyakoriak a felvtelek s sokszor megyek t egyik kzrl a msikra. Elkezdnk vgtzni. Elszr munkavgtban, majd felvteleket, iramvltsokat is csinlok vele. Kt beugrats kztt gyakran tangetnk, vagy lpnk. Egy rs az edzs, miutn vgeztem, jl tmozgattam Nevert, felveszem lpsbe s hossz szrat engedek neki. Miutn visszallt a lgzse, bestlunk az istllhoz. Leszllok rla, megpaskolom, bevezetem s leszerelem. Patamoss utn bevezetem a bokszba, ott a kantrt is leveszem rla, adok neki egy jutalomfalatot, megsimogatom, s magra hagyom.

Pntek

A tegnapi edzs utn Never Gonna Give You Up ma csak a jrtatgpbe megy, aztn lszolriumba, vgl pedig egy rra a legelre.
Ma 07:00-ra rek Neverhez. Kiktm, s lepolom, majd nvdt s bokavdt teszek a lbaira s kivezetem a jrtatgphez. Beengedem, lecsatolom rla a vezetszrat, majd rzrom a gp ajtajt. s elindtom neki a programot. 10-10 percet stl mindkt kzre, majd 10-10 percet get, vgl pedig 10-10 percet megint stl. Ez gy sszesen egy ra. Nyolckor rte megyek, s tvezetem a szolriumba. Ez azrt j, mert ersti az immunrendszert, megelzi az izommerevsget s a megfzst s javtja a vrkeringst. Egy kis id elteltvel kivezetem, s elindulunk a legelk fel.
Mg kinyitom az ajtt, rzem, hogy Never felkapja a fejt, mr nagyon menne. Bevezetem, lecsatolom rla a vezetszrat s elengedem. Vgtat pr krt, majd elkezd legelni. Ma nincs ms l kint, gyhogy nem tud ismerkedni. 09:30-kor egy lovsz jn majd rte, aki a bokszba vezeti, leveszi rla a lbvdket s a ktfket

Vasrnap

Vasrnap dleltt terepre megynk. Ilyenkor a felszerels n- s bokavdkbl, nyeregbl, nyeregalttbl, marvdbl, szgyelbl s kantrbl ll. ltalban egy rra megynk ki, de van, hogy rvidebb, van, hogy hosszabb tvonalat vlasztok. Gyakran kerlnek elnk termszetes akadlyok, ilyenkor persze nem kerljk ki ket, hanem tugratjuk. Never terepen klnsen lnk. Nagyon szeret kint lenni az erdben. rzem is, hogy vonakodik, mikor mr ltszik az istll. Az utols mtereket stlva tesszk meg. Leszllok rla, megpaskolom, bevezetem s leszerelem. Mieltt bevezetem a bokszba, a patamosba viszem, ott pedig lemosom a lbait. Miutn szp tisztk a lbai, patit lekenem patazsrral, csak ez utn vezetem vissza helyre. Ott a kantrt is leveszem rla, adok neki egy jutalomfalatot, megsimogatom, s magra hagyom.

Krlek, ne msold le, sajt munka!

 

Írd meg születési adataidat: szül. éve, hónapja, napja, óra és perce, a hely ahol születtél. Rendeld meg a horoszkópod!    *****    Nézd meg a minta horoszkópokat itt a fõoldalon, hogy lásd milyen profi elemzéseket kínálok. Ne felejtsd megrendelni!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, egyszer mindenkinek érdemes belenézni! Tudd meg Te is, hogy miben segíthet az asztrológia!    *****    Születési, párkapcsolati, gyermek, fogamzási és kérdezõ horoszkóp, rendkívül kedvezõ feltételekkel. Rendeld meg, várlak!    *****    Itachi Shinden második fejezet!! - ÚJ FEJEZET - Felkerült a könyv második harmada!! Konoha.hu - KATT!! KATT! KATT!! KATT    *****    MAO - Az elsõ számú magyar rajongói oldal Takahasi Rumiko (inuyasha alkotója) 2019 óta megjelenõ mangasorotatáról.    *****    Stellina Enna Drago - Sarai Mia - A múlt árnya -- > Molyon már elérhetõ    *****    Elsõ fantasy - thriller regényem Elõrendelhetõ. Bõvebbb információért kattints ide.    *****    Naruto rajongói oldal | konoha.hu | Látogass el konoha falujába | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA    *****    farkasmetal.hu---haidekker kerítés---haiedekker kapu --farkasmetal.hu--lakatosmunka--haidekker kerítésmezõ--hullámrács    *****    Naruto rajongói oldal | konoha.hu | Látogass el konoha falujába | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA    *****    Elindult a Substack oldalam! Elsõsorban anime és gaming témában olvashatsz cikkeket. Ha tetszik, iratkozz fel!    *****    15 éves a Nintendo 3DS! Emlékezzünk meg ezen fantasztikus kézikonzol történetérõl! Személyes és magyar vonatkozással!    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA///PREKAMBRIUM.GPORTAL.HU /// PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA    *****    Naruto rajongói oldal | Könyv fordítások, fanficek | Nézzetek be és olvasgassatok! | Naruto rajongói oldal | KONOHA.HU    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Itachi Shinden harmadi fejezet!! - ÚJ FEJEZET - Felkerült a könyv harmadik harmada!! Konoha.hu - KATT!! KATT! KATT! KATT    *****    MAGYAR HIMNUSZ GITÁRON    *****    KONOHA.HU | Naruto rajongói oldal! Olvass, tanulj, nézd az animét! 2026-ban is a KONOHA.HU-N | KONOHA.HU | KONOHA.HU | K